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ダイエットが長続きせず、何をやってもダメな人。あきらめないで下さい。

ダイエットのメカニズム

  • ダイエットのメカニズム

    「頑張ってダイエットをしているのに痩せない。」といった焦りや悩みを持つ人は多いのではないでしょうか。一旦原点に戻り、「痩せるとはそもそもなんなのか?」を再確認してみてはいかがでしょう。また、効率よくダイエットを成功させるために、ぜひ知っておきたい痩せるメカニズム、しっかり理解しておきましょう。

痩せる事とは体重が減る事ではない!

  • 痩せる事とは体重が減る事ではない!

    まず、「痩せる」=「体重を減らす」ことではないということを覚えてください。サウナに入って汗を大量に流せば、もちろん体重は減ります。しかしそれは本当の意味でダイエットに成功し、痩せたことにはなりません。では、本当の意味で「痩せる」とはどういうことなのか?それは、体の余分な脂肪を減らすこと。正しいダイエットとは、体脂肪を正常な数値に戻すことにあるのです。

ダイエットの失敗!には必ず理由があります。

  • ダイエットの失敗!には必ず理由があります。

    体脂肪を減少させるメカニズムはとてもシンプルです。よく言われていることですが、日常生活において摂取エネルギーより消費エネルギーを増やせば痩せられるのです。当然のことながら、反対に摂取エネルギーより、消費エネルギーが少ない状態が続けば脂肪は溜まる一方になります。そこで、摂取エネルギーより消費エネルギーを増やしながら、痩せやすい体質作りをする必要があります。その前に、自分のライフスタイルを振り返りチェックしてみましょう。

チェックリスト

あなたはいくつチェックした項目がありましたか?

チェック項目が10個以上ある場合ダイエットに失敗しやすいライフスタイルを送っているということになるので要注意です!

一人では辛いダイエットも、サポートしてくれる人がいるだけでも、励まされるものです。私どもの実績あるダイエット家庭教師を一度お試しください。

コース案内

ベーシックエクササイズコース

  • お手軽コース

    【コース内容】
    ■カウンセリング ■専属トレーナーによる週1回の運動指導(2時間)×4回
    ■栄養/食事指導 ■ダイエット成功ファイル ■メールでの運動指導や栄養指導・相談
    ※個人により異なる場合もあります。
    料金:75,600円(消費税込) 期間:1ヶ月
    もう失敗しない!
    リバウンドをしない体質改善をするために最低でも3カ月は継続することをお勧めします。

酵素ファスティングコース

  • しっかりコース

    【コース内容】
    ■カウンセリング ■ストレッチ ■メールで指導・相談
    ■専属トレーナーによる酵素ファスティング指導(3~5日と復食指導:total 2週間)
    ※個人により異なる場合もあります。
    料金:49,350円(酵素ドリンク代・消費税込) 期間:2週間
    ※別途特別コースあり
    運動はちょっと苦手な人に・・・
    ファスティングと身体の巡りを良くするためのストレッチを行うコースです。

贅沢コース

  • 贅沢コース

    【コース内容】
    ■カウンセリング ■専属トレーナーによる週1回の運動指導(2時間)×4回
    ■ダイエット成功ファイル ■ファスティング ■リンパマッサージ(月2回)
    ■メールでの運動指導や栄養指導・相談
    ※個人により異なる場合もあります。
    料金:157,500円(消費税込)
    身体の中から、外からがっちり痩せたい方に。
    ※トレーナーの交通費、施設利用費別途頂戴いたします。

その他のコース

しっかりコース終修了後の方のみ、2ヶ月目より選択可能。

【コース内容】

■専属トレーナーによる週1回の運動指導 ■メニュー別専用トレーニング

ダイエット:ビフォーアフター

ビフォーアフター
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